Vitale moeder | Mooi rond, fit en gezond

Bewegen is goed voor iedereen, ook als je zwanger bent. Een zwangerschap en een bevalling vragen heel wat van het lichaam. Hoe beter de conditie, hoe minder klachten tijdens de zwangerschap en hoe sneller men herstelt na de bevalling. Daarnaast kun je klachten voorkomen door tijdens en na de bevalling extra te letten op houding en de manier waarop men beweegt.

Voordelen voor jou als mens

Natuurlijk wil je als zwangere vrouw alles weten over hoe een bevalling in zijn werk gaat. De bevalling kan heel wat vragen van een lichaam, je kunt er voor zorgen om zo min mogelijk last te hebben tijdens en na de bevalling. Het programma Vitale moeder biedt zowel uitgebreide praktische informatie als lichamelijke training en oefening voor als je zwanger bent. De informatie richt zich met name op de lichaamshouding en het gebruik van de spieren, zowel tijdens de zwangerschap als gedurende de bevalling én daarna. Want ook na de bevalling heeft het lichaam extra aandacht nodig. De oefeningen worden aangepast op het niveau en wordt door middel van een uitgebreide intake bepaald. Het programma kan ingezet worden tijdens de zwangerschap vanaf week 13 tot week 28 en 6 bijeenkomsten na de bevalling.

Meer weten?

Wil je meer informatie over Vitale moeder | Mooi rond, fit en gezond van Optima Forma? Bel of mail ons gerust.

Optima Forma vitaliseert mensen en zet hen weer in hun kracht.

Waar vind je ons

Optima Forma Apeldoorn

Optima Forma
Apeldoorn

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging
Optima Forma Emmeloord

Optima Forma
Emmeloord

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging
Optima Forma Epe

Optima Forma
Epe

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging
Optima Forma Zwolle

Optima Forma
Zwolle

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging