Stress vitaal

Wat is stress en wanneer wordt het een probleem? En als het een probleem is, hoe los je dat dan op?
Stressklachten hebben allerlei gevolgen voor het leven én voor het bewegingspatroon. StressVitaal van Optima Forma leert (anders) om te gaan met stress.

Werkwijze

Aan de hand van verschillende modellen, inzicht in de functie van stress, de factoren die hier een rol in spelen, de manieren om hiermee om te gaan en de invloed die dit heeft, nemen we je mee in de wereld van stressbeleving. Naast de theorie is er veel aandacht voor de praktische uitvoering zoals bijvoorbeeld fysieke training, ontspanning en huiswerkopdrachten.

Voordelen voor jou als mens

Heb je last van stress en speelt het een steeds grotere rol in je leven, dan kan het je enorm uit balans brengen en je doelen flink in de weg staan. Neem de regie weer in eigen handen en hervind je vitataliteit met het StressVitaal programma van Optima Forma. Het leert je anders naar stress te kijken en ermee om te gaan. Gun jezelf weer plezier in je leven en beter functioneren in je werk.

Meer weten?

Wil je meer informatie over StressVitaal van Optima Forma? Bel of mail ons gerust.

Optima Forma vitaliseert mensen en zet hen weer in hun kracht.

Waar vind je ons

Optima Forma Apeldoorn

Optima Forma
Apeldoorn

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging
Optima Forma Emmeloord

Optima Forma
Emmeloord

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging
Optima Forma Epe

Optima Forma
Epe

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging
Optima Forma Zwolle

Optima Forma
Zwolle

Klik hier voor meer informatie over deze vestiging.

Ga naar vestiging