Vitale 60+er

We willen allemaal gezond, gelukkig en vitaal oud worden. Het verouderingsproces hebben we weliswaar niet geheel in de hand, maar zeker wel gedeeltelijk. Om gezond ouder te worden en zo lang mogelijk alle dagelijkse activiteiten vol te kunnen houden is bewegen belangrijk.
Vitale 60+er is een gericht beweegprogramma, met diverse vormen van bewegen, leefstijladvies en sociale interactie. Na een uitgebreide intake en fitheidstest krijg je advies over het volgen van een individueel beweegprogramma of deelname aan een groepsactiviteit.
Een specifiek onderdeel van het programma kan zijn valpreventietraining, voedingsbegeleiding of advies over een gezondere, actievere leefwijze.

Voordeel voor jou als mens

Ben je 60+ er en wil je gezond en vitaal ouder worden? Neem de regie dan in eigen hand en bruis weer van de energie met het Vitale 60+er-progamma van Optima Forma.

Meer weten?

Wil je meer informatie over Vitale 60+er van Optima Forma? Bel of mail ons gerust.

Optima Forma vitaliseert mensen en zet hen weer in hun kracht.

Neem contact met ons op