U bevindt zich hier: Opgeven ABC Zwemmen
Welkom bij vitaliteitsbedrijf Optimaforma
Programma's voor jou als mens
Claudicatio Intermittens
Deze training optimaliseert en stimuleert de doorbloeding in de benen waardoor pijn bij het lopen afneemt en je langer kan doorlopen.
Ga naar programma
Fit&Food4kidz
Helpt kinderen en jongeren om op een sportieve en ongedwongen wijze een gezond gewicht te krijgen.
Ga naar programma
Fit&Food4life
Richt zich op het aanleren van een gezond eetpatroon in combinatie met regelmatig bewegen.
Ga naar programma
Fit naar werk
Ben je werkzoekend en wil je fysiek en mentaal in een goede conditie komen om je kansen op werk te vergroten?
Ga naar programma
Klassen
interventie
Geeft inzicht in het bijzondere gedrag van de klas (de groepscohesie) en de individuen afzonderlijk.
Ga naar programma
Optimaal
in balans
Helpt kankerpatiënten hun klachten te verminderen en hun conditie en het dagelijks functioneren te verbeteren.
Ga naar programma
PijnVitaal
Leer om te gaan met pijn. Wij kunnen weinig doen aan de pijn maar wel aan de wijze waarop de pijn je leven beïnvloedt.
Ga naar programma
Re-integratie
Een re-integratietraject voor mensen die geen werk hebben of niet kunnen terugkeren naar hun huidige werkgever.
Ga naar programma
SkiVitaal
Breng je jezelf vooraf in een goede fysieke conditie, dan voorkom je veel problemen tijdens of na je wintersport.
Ga naar programma
StressVitaal
Heb je last van stress en speelt het een steeds grotere rol in je leven, neem de regie in handen en hervind je vitataliteit.
Ga naar programma
Tik 'm aan!
Weerbaarheidstraining voor scholen. Leerlingen leren hun kracht te ervaren en op te komen voor zichzelf.
Ga naar programma
Tik 'm outside!
Een weerbaarheidstraining voor scholen in de buitenlucht.
Ga naar programma
Verzuim
begeleiding
Wil je het liefst zo snel mogelijk weer vitaal voelen en je werk goed kunnen doen? Neem de regie weer in handen.
Ga naar programma
Vitaal leven met
COPD
COPD-patiënten (re-)activeren, en daarmee op actieve wijze te leren omgaan met de aanwezige longaandoening.
Ga naar programma
Vitaal leven met
diabetes
Maak je ziekte onderdeel van je leven, leer de do’s & don’ts en voel je fit met dit programma.
Ga naar programma
Vitaal leven met
heupklachten
Beperken je heupklachten je steeds meer in je dagelijks leven? Optima Forma helpt je er graag vanaf.
Ga naar programma
Vitaal leven met
knieklachten
Op een juiste wijze bewegen en het verbeteren van de lokale conditie kunnen je klachten verminderen en/of verhelpen.
Ga naar programma
Vitaal leven met
NAH
Is jou iets overkomen waardoor je hersensletsel opgelopen hebt? Neem de regie over je eigen leven terug.
Ga naar programma
Vitaal leven met
nekklachten
Last van nekklachten? Neem dan de regie in eigen handen met dit programma en krijg je klachten weer onder controle.
Ga naar programma
Vitaal leven met
Parkinson
Wil je een vitaal leven met Parkinson? Vergroot samen met lotgenoten je zelfstandigheid en de kwaliteit van je leven.
Ga naar programma
Vitaal leven met
rugklachten
Beperken je rugklachten je steeds meer in je dagelijks leven? Optima Forma helpt je er graag vanaf.
Ga naar programma
Vitaal leven met
schouderklachten
Speciaal ontwikkeld voor mensen met schouderklachten. Voor zowel kortdurende als terugkerende klachten.
Ga naar programma
Vitaal & Fit
een moeder met pit
Na je bevalling snel en vitaal weer in je eigen kracht komen.
Ga naar programma
Vitale moeder
rond, fit & gezond
Biedt zowel uitgebreide praktische informatie als lichamelijke training en oefening voor als je zwanger bent.
Ga naar programma
Vitale sportclub
Lid van een sportclub? Maar mis je nou net dát beetje extra op gebied van voeding, conditie-testen of blessurebehandeling?
Ga naar programma
Vitale 60-plusser
Ben je zestigplusser en wil je gezond en vitaal ouder worden? Neem de regie in eigen hand en bruis van de energie.
Ga naar programma
Weerbaarheids
training
Leert kinderen hun kracht te ervaren en op te komen voor zichzelf. Zo kunnen ze beter omgaan met lastige situaties.
Ga naar programma
Weg naar werk
Focust op het belang van dagelijkse structuur, daginvulling, beweging en aan het werk komen.
Ga naar programma