Skivitaal h

Spierpijn, blessures of een slechte conditie kunnen je skivakantie behoorlijk bederven. Breng je jezelf vooraf in een goede fysieke conditie, dan voorkom je veel problemen tijdens of na je wintersport. SkiVitaal van Optima Forma helpt je voor te bereiden op het skiën of snowboarden. Door de regelmaat, de correcte uitvoering van de oefeningen en de motiverende begeleiding, verbetert het uithoudingsvermogen en de conditie vaak op korte tijd al behoorlijk. Je gaat heel gericht aan de slag met de spieren die je bij het skiën of snowboarden het meest gebruikt. Hierdoor bouw je extra spierkracht op, erg handig op de hellingen! Bovendien heb je hierdoor aanzienlijk minder kans op spierpijn en blessures.

Emmeloord

Start datum 22 november 2017, elke woensdag (8 weken) van 19.00 tot 20.00 uur

Start datum 23 november 2017, elke donderdag (8 weken) van 15.00 uur tot 16.00 uur

EPE

Start datum 20 november 2017, elke maandag (8 weken) van 19.00 tot 20.00 uur

Start datum 22 november 2017, elke woensdag (8 weken) van 19.00 tot 19.30 uur + aansluitend Optima Core

Start datum 23 november 2017, elke donderdag (8 weken) van 16.00 uur tot 17.00 uur

Het 8 weekse programma SkiVitaal kost € 100,-. Ben je al lid, dan krijg je van korting tot wel 50%, deze korting is afhankelijk van je abonnement.

Ben je geïnteresseerd, of wil je meer informatie? Neem dan even contact op met onze Front Office.

Wij begeleiden ieder op zijn of haar eigen niveau en maken het programma op maat.

Testimonial

Zoeken